2026年1月– date –

みなさん、おからの効能はご存知ですか？ おからはスーパーフードと言われるほど栄養価が高い食べ物なんです！ 今回はおからの効果や血糖の上がり具合などご紹介したいと思います。 おからって何？ おからとは、大豆を煮て濾したものに、ニガリを加えて冷...